好一陣子沒寫部落格，真是沒有道義的部落客。彥旭老哥擺在我部落格旁邊，他沒寫大家就會放過他，畢竟這種高級的部落格大家願意等候，相較之下呢！我的部落格就好像是超商的雜誌，就是該老老實實的陳列晾在那裡，大家路過隨手翻一翻，所以我們產品經理時不時就在酸我：
經理：卷毛！阿你的部落格勒？（每個禮拜）
我：來了！
最近很多事情正在發生，錄音啊、一些還不能公布的事情等等的，面對這些事情我又是一個特別愛焦慮的人（不要把不負責任用焦慮當藉口），最好的方法就是完全不要去想這些事，所以我會很狀況外的不知道我們專輯會有幾首歌，也不知道我們錄到哪幾首了，Who cares？是的！我看起來很沒用，但還是有很多事情要處理，比方說看看手錶的網站（開玩笑啦！是真的）
前陣子有天躺在家裡沙發上翹著二郎腿，吊兒郎當的（表現得很隨意，內心很焦慮）的問我女友：欸！你覺得部落格要寫什麼主題啊？
女友：如果不知道要寫什麼，可以寫寫你最近買的冰箱啊。
我：你是說我可以寫一篇毫無意義的部落格來介紹我們家新買的冰箱？
（我們對視大笑）
是的！我買了一台冷凍櫃，為了我們家菜脯的膳食（對！他媽的膳食）我太愛他了，所以想讓他吃好一點，於是開始準備為太后送上每日鮮食，但又不可能每天幫太后掌膳，於是我買了一台冷凍櫃來囤放他的食材及每日御膳。
我買的冰箱（全冷凍功能）
接下來是本次菜脯的御膳
蛋白質：牛腱肉、雞胸肉、雞蛋
蔬菜：花椰菜、大白菜、紅蘿蔔
澱粉：南瓜
額外點心：豬肝
過程就是煮熟，但牛腱肉建議可以切小塊煮時間會比較快，牛腱肉我會盡量燉煮的軟一點，然後燙些豬肝來當小點心。
蔬菜類、澱粉就等蛋白質都準備好以後再開始煮，蔬菜、澱粉煮的時間比較快。狗狗吃的蔬菜建議大家也可以上網查一下，高鉀、高碘的蔬菜都要盡量避免。每週的蔬菜、澱粉、肉類也都可以嘗試替換其中幾項，確保狗狗的營養均衡。
準備完成後，我把蔬菜大致搗碎方便混合。接著就開始與蛋白質大混合即可。再分裝成每日小盒冰在冷凍庫內。
菜脯，先跟妳說好了！下輩子我當狗。
附上菜脯清潔隊長工作紀錄乙張。